- 夢に迷う脳——夜ごと心はどこへ行く?
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- 発売元: 朝日出版社
- 価格: ￥ 2,415
- 発売日: 2007/07/18
★★★★★
「脳は起きているときは働いていて、寝ているときは休んでいる」
という一般的な考えは、実は全く違っている。
寝ているとき、特に夢を見ているときの脳は、覚醒時とはモードが違うだけで、
実は活発に活動しているのだ。
驚いたことに、夢を見ている時の脳の状態は、
薬物などで幻覚を見ている精神錯乱状態の患者と「全く同じ」特徴を示すという。
違いは、起きているときにもイレギュラーに発生するか（精神錯乱）、
あるいは寝ているときに規則的に現れるか（正常な夢）だけだ。
これらは「似ている」のではなく、脳は「同じ」状態である・・・。
というような、脳と心と睡眠についての説明が、
睡眠に関する研究で長年第一人者であり続ける著者により、
脳科学の研究成果を踏まえつつも、わかりやすく述べられている。
睡眠時に脳はどう活動しているのか？
なぜ夢は覚えていられないのか？
なぜ夢は非現実的な設定なのに、その不自然さに気づかないのか？
読後はこのような疑問に答えが得られ、睡眠について理解が深まるはず。
とてもおもしろかったので★5つ！オススメ。
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