- ふわ、くにゃ、すとん!操体法―痛い・つらいを自力で解消
-
- 発売元: モダン出版
- 発売日: 1999/12
★★★☆☆
操体法の入門書
橋本敬三氏が創設した操体法の、入門書として書かれた読みやすい本。
操体法の説明自体は数十ページで、あとはイラストによる説明が多く、
紙面の半分以上を占めるという印象。
パラパラとめくっていくだけでも、こういう感じなのか、
というイメージがつかめる。
- 痛い方ではなく心地よい方に動く
- 心地よいところでタメ、脱力する
- ３〜４秒、３〜５回
などの記述があるが、これはあくまで入り口として捉えるべきで
（特にタメ、脱力の部分）、現在の操体法は変わってきているらしい。
他にも「楽」と「快適」の区別も必要とのこと。
→自著を斬る！
→操体法について
お試しには良さそうだが、本式の操体法は難いもの？★3つ。
関連
その他の書評などはこちら。
→Socialtunes – haru