- ひとりで操体法 (健康双書ワイド版)
-
- 著者： 小崎 順子
- 発売元: 農山漁村文化協会
- 価格: ￥ 1,600
- 発売日: 2005/04
★★★☆☆
タイトルの通り、自分で操体法をやって、
健やかな身体を取り戻し、維持しましょう、
という内容。
しかし、操体法ってなに？
という人も多いと思うが、
こちらを参照のこと。
→Webテキスト操体：操体とは
前半は、基本的な操体法をいくつか紹介。
立って、前後屈、左右屈。
寝て、踵踏み込み、膝倒し、カエル。
後半は、操体法で様々な症例について、
治療を行った際の事例紹介。
めまい、鼻炎、乗り物酔い、近視、
本当に色々なことに効果があるのだなぁ。
どちらかというと、既に操体法について知っている人向け。
操体法についてよく知らない場合は、
・操体法―「ひずみ」を正せば体が治る
を勧めます。
ともあれ、自分の身体は、自分で面倒をみられるのが一番ですな。
- ひとりで操体法 (健康双書ワイド版)
-
- 著者： 小崎 順子
- 発売元: 農山漁村文化協会
- 価格: ￥ 1,600
- 発売日: 2005/04
関連：
- 感想メモ：操体法―「ひずみ」を正せば体が治る ★★★★☆
- 感想メモ：操体法治療室―からだの感覚にゆだねる ★★★★☆
- 感想メモ：写真 図解 操体法の実際 ★★★★☆
その他の書評などはこちら。
→Socialtunes – haru